Автор придумал для себя новую движуху - 100 медитаций, которые будут состоять из трех видов практик: молчания, созерцания и поиска решения. Минимальное время для каждой медитации - 11 минут. Автор будет делиться своим опытом и результатами от практики в сторис. Стартанул движуху вчера - 3 января.